nieves garcia psicologa online

Psicóloga online

La felicidad es un objetivo que toda persona tiene, y es normal ¿quien no quiere ser feliz en la vida obteniendo todo lo que desea? Pero la realidad es que, en ocasiones, es complicado llegar a un estado total de alegría porque todo el mundo pasa por circunstancias complicadas que empañan esa felicidad.

En esos momentos complicados, podemos llegar a sentirnos tan hundidos que sea muy difícil poder encontrar el camino que nos lleve devuelta a encontrar esa felicidad por la que tantos hemos luchado. La tristeza suele apoderarse de nuestro corazón, todo se ve negativo y parece que nunca se podrá volver a experimentar un sentimiento de satisfacción, por el contrario, los sentimientos nos llevan a experimentar una sensación constante de que nada de lo que hay a nuestro alrededor tiene ningún sentido y, las ganas de luchar, acaban por desaparecer.

En estos momentos es cuando más se necesita la ayuda de alguien que sepa entendernos, que entienda lo que necesitamos para poder seguir adelante. Es momento de pensar en la mejor manera de cuidar nuestra salud mental y recibir terapia psicológica online.

Psicoterapia, el tratamiento que ayuda a tranquilizar la mente

La barrera que se interpone entre tú y tu felicidad es el dolor emocional y mental que te hace tener sentimientos negativos de forma constante. La psicología permite llegar hasta el fondo de esas sensaciones tan destructivas para conseguir aliviarlas, y ayudarte a mejorar tu calidad de vida.

Mediante la psicoterapia online, es posible lograr un cambio que evite que esos pensamientos negativos sigan haciendo daño. Un profesional de la psicología se encargará de escucharte y ofrecerte el tratamiento más adecuado para lograr que, poco a poco, esos sentimientos que te ahogan se vayan alejando poco a poco dejando paso a una nueva vida.

Pero para lograr estos cambios necesarios, es importante que seas una persona valiente, que quiera enfrentarse a sus miedos y sea capaz de pedir la ayuda que necesita. Una ayuda que, en esta época donde la tecnología ocupa gran parte de nuestras vidas, está mucho más cerca.

Psicoterapia online, el profesional más cerca de ti

La psicología online es la mejor solución cuando necesitamos la ayuda de un profesional de forma inmediata. Como profesional de la psicoterapia, quiero ayudarte para que puedas obtener todas las herramientas que necesites para volver a encontrar el rumbo que te ayude a encontrar la felicidad que tanto anhelas convirtiéndote en la persona que siempre has querido ser.

Y como mi objetivo es estar cerca de ti cuando más lo necesitas, puedes contactar conmigo tanto de forma personal pidiendo una cita para ir a mi oficina, como realizar una sesión online de terapia mediante el uso de Skype. Las nuevas tecnologías nos permiten mantener una comunicación franca desde cualquier sitio y, la psicología online, nos ayuda a que estemos conectados cuando te haga falta sin que tengas que trasladarte. Es una manera más sencilla para que puedas desahogarte y empezar a buscar la solución a tu problema cuanto antes. Porque la felicidad no es tan difícil de alcanzar cuando tienes un poco de ayuda.

Si has llegado hasta aquí, ya has dado un paso importante

Soy Nieves García, psicóloga general sanitaria, y estoy aquí para ayudarte a construir tu bienestar

En la vida, a veces, se nos presentan momentos difíciles, en los que sentimos que todo se desmorona.

Puede ser que la ansiedad nos asedie, que la tristeza nos robe las fuerzas para salir de la cama por las mañanas. O que pensemos que algo no encaja del todo en nosotros o al relacionarnos con los demás. Tal vez el miedo, la falta de motivación o la incapacidad para tomar decisiones nos mantenga anclados, impidiéndonos avanzar. Puede que nos hayamos cruzado con una situación dura, que se nos antoja inmanejable o simplemente, que el día a día nos resulte abrumador o carente de sentido.

Uno de cada tres de nosotros viviremos a lo largo de nuestras vidas algún
tipo de problema de salud mental.

Lo mejor que podemos hacer es ofrecernos el cuidado que necesitamos e intentar solucionar nuestras dificultades.

Al igual que acudimos al médico cuando nos duele alguna parte de nuestro cuerpo, deberíamos de acudir a un profesional de la psicología cuando el malestar, mental o emocional, interfieren en nuestro día a día. Pedir ayuda es un acto valiente. Además, lo más adecuado para mejorar tu calidad de vida en estos momentos de dificultad.

Terapia Online Nieves García

Mi labor será ayudarte a encontrar tus propias soluciones para construir tu felicidad.

Juntos aprenderemos a andar el camino de tu crecimiento personal, haciendo aflorar tus habilidades y recursos para tirar abajo esas barreras que limitan tu potencial.

Todo esto lo haremos avanzando al ritmo con el que te sientas más cómodo y basándonos en tus necesidades personales. Por que no todos somos iguales ni necesitamos las mismas cosas.

Mi trabajo es ayudarte en el cambio hacia el bienestar. Nos poyáremos en tus fortalezas y dejándonos guiar por el mejor experto sobre tu vida, es decir, tú mismo.

En este trayecto hacia la transformación aprenderás a gestionar tus emociones, pensamientos y comportamientos para lograr ser la mejor versión de ti mismo.

El procedimiento utilizado aquí es muy sencillo, puedes elegir el método de trabajo que más se adecúe a ti, con terapia online a través de video conferencia, o, si vives cerca, y es lo que prefieres, pedir cita para acudir a mi despacho, y contactar conmigo para contarme tu problema.

¿Qué puedo ofrecerte como profesional?

Terapias a abordar

Adultos

Ansiedad, depresión y distimia.
Bipolaridad
Duelo complicado
Trastornos de personalidad
Problemas de autoestima
Dificultad en el área de las habilidades sociales
Problemas de control de impulsos
Adicciones (tanto de sustancias como de conductas (juego, nuevas tecnologías…)
Control de la ira y resolución de conflictos.
Fobias
Trastorno por estrés post traumático
Trastorno obsesivo compulsivo

Infantojuvenil

Ansiedad infantil
Problemas para relacionarse
Timidez extrema
Problemas de adaptación
Dificultades de desarrollo
Acoso escolar
Anorexia, bulimia y trastorno por atracón
Baja tolerancia a la frustración
Fracaso escolar
Problemas de conducta infantil
Trastorno de hiperactividad y déficit de atención
Problemas relacionales en la familia

Género

Depresión de género
Problemas derivados de la violencia de género y de las vivencias dentro de un contexto de desigualdad
Psicología afirmativa con diversidades sexuales y de género
Problemas de pareja
Problemas relacionados con la sexualidad
Terapia con enfoque de género
Empoderamiento femenino
Construcción de relaciones igualitarias

Antes de comenzar, son varias las dudas que pueden surgirte:

La terapia online se realiza igual que la terapia tradicional, con las mismas fases y técnicas, con la única excepción de llevar a cabo la sesión a través de una videoconferencia, en vez de hacerlo físicamente. En este enlace se explica de forma clara cuales son los tres sencillos pasos a seguir para realizar una sesión psicológica online.

Existen múltiples estudios, como este, este y estos, que evidencian sólidamente que la terapia online es igual de eficaz que la terapia de modo presencial. En estos estudios se ha demostrado que no existe diferencia en los resultados al comparar la realización de la terapia de modo online o presencial.

No necesitas instalar nada, tan sólo hacer clic sobre la palabra UNIRTE del email que te enviaré e introducir tu nombre y tu correo. Así de sencillo.

Para más información sobre la terapia online, haz click aquí o contacta conmigo sin compromiso.

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